O que fazer quando você não tem amigos e se sente sozinho
Comunicação

O que fazer quando você não tem amigos e se sente sozinho

Se você não tem amigos, parece que vai ficar sozinho para o resto da vida e é provável que diga “Não tenho nenhum amigo”.

Claro, isso não é verdade.

Você ainda pode fazer novos amigos, mesmo se estiver em uma situação sem nenhum amigo à vista. Isso acontece quando você se muda para uma nova cidade, termina com alguém que era seu único amigo e amante ou faz mudanças importantes em seu estilo de vida.

Aqui estão alguns passos importantes que podem levá-lo da solidão a ter os amigos que você deseja.

Entenda a solidão e a timidez

A solidão e a timidez podem causar mal-entendidos e sentimentos mal interpretados. Compreender os significados corretos de solidão e timidez é a chave para superá-los.

A solidão, por exemplo, nada mais é do que um sinal que seu corpo gera quando você não está tendo nenhuma conexão social. Sinaliza para você que a necessidade de conexão social é tão importante quanto comer ou beber.

Se você não entender o estado de solidão, poderá ficar preso nele sem motivo algum, especialmente quando não tem amigos e não sei como lidar com isso.

A timidez, por outro lado, é o medo da crítica social. Deixe-me repetir: é o medo da crítica social.

Em outras palavras, a timidez é apenas o medo de algo que pode acontecer, mas provavelmente não acontecerá.

Se você interpretar mal a timidez e, portanto, se esconder ou se afastar das pessoas, elas provavelmente interpretarão isso como você as rejeitando.

Mesmo se suas intenções são boas e você está apenas evitando a rejeição por timidez, as pessoas podem interpretar mal essas ações como um insulto ao seu valor. Isso pode fazer com que eles pensem que você é esnobe ou presunçoso e, por sua vez, começarão a rejeitá-lo.

Domine a conversação e as habilidades sociais

A conversação é a veia sanguínea da conexão social. Se você o dominar, terá todos os amigos e influência que deseja.

Um fator importante é a capacidade de manter uma conversa. Para fazer isso, você precisa aprender a se interessar pelos outros e fazer perguntas sobre eles mesmos.

Você também deseja encontrar uma maneira de se conectar e falar de forma inteligente sobre o assunto da conversa. Encontrar esse terreno comum na conversa é o que garante que as pessoas passarão mais tempo na sua empresa.

Se você procura maneiras mais úteis de melhorar suas habilidades sociais, consulte este artigo:

12 maneiras de melhorar suas habilidades sociais e torná-lo sociável a qualquer momento

Aprenda a fazer amigos e construir seu círculo social

A primeira coisa a saber sobre fazer amigos é que é uma habilidade. Não é algo com que você nasce, como muitas pessoas gostam de acreditar.

Fazer amigos não é uma habilidade mágica que apenas alguns possuem. É uma habilidade aprendida. A maioria de nós aprendeu a fazer amigos quando éramos pequenos, mas muitos de nós precisam aprender a nova habilidade de fazer amigos quando adultos.

Para fazer isso, você precisa encontrar grupos de pessoas que se encontram regularmente e ter interesses semelhantes aos seus. Você também precisa aprender a encontrar semelhanças com essas pessoas além do primeiro interesse comum, a fim de transformar seus novos conhecidos em amigos.

Se você sentir que está se relacionando com alguém, encontre-se com eles uma vez ou duas vezes em um ambiente social. Se tudo correr bem, você deve se encontrar com eles regularmente para manter e fortalecer o vínculo.

Considerações finais

Essas são todas as habilidades que você pode aprender como fazer. Não é tão complicado quando você sabe. Você pode continuar fazendo bons amigos, não importa sua idade.

Depois de fazer alguns amigos, a próxima etapa é apresentá-los um ao outro. Se você fizer isso, chegará ao que chamamos de círculo social: um bom círculo de amigos que trabalha com você para fazer planos, apresenta novas pessoas ao grupo e cria experiências incríveis que vocês desfrutarão juntos.

Depois de ter um bom círculo de amigos, você não é mais o único a tentar melhorar sua vida social. Seus amigos próximos também irão ajudá-lo!

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