Como queimar centenas de calorias na água potável
Saúde

Como queimar centenas de calorias na água potável

Você provavelmente já ouviu falar que beber água pode ser extremamente saudável para o seu corpo, mas poucos sabem as propriedades de queima de calorias que a água pode ter. Cientistas e pesquisadores demonstraram que beber dois litros de água fria por dia pode resultar na queima de 123 calorias adicionais pelo corpo. Para pessoas que estão tentando perder peso rapidamente, isso pode ser quase 10% da ingestão calórica diária.

O processo pelo qual o corpo queima as calorias está relacionado à temperatura da água. Quando você bebe água fria, ela reduz a temperatura do corpo, que deve trabalhar muito para aumentar sua temperatura corporal. Isso geralmente é chamado de custo térmico, o que pode tornar seus objetivos de perda de gordura muito mais simples de atingir.

Fonte - Body by Science