Como manter um diário pode aumentar suas chances de tomar decisões corretas
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Como manter um diário pode aumentar suas chances de tomar decisões corretas

As decisões que tomamos podem moldar nossas vidas de muitas maneiras. Mas com que eficácia tomamos essas decisões? Quando se trata de grandes decisões, tanto pessoal quanto profissionalmente, poderia haver uma maneira mais eficaz e completa de fazer uma escolha melhor?

Quais são os problemas de nossa maneira usual de tomar decisões?

Nossas decisões envolvem um processo da mente e muitas vezes podem ser influenciadas por nossas circunstâncias atuais, humor ou impulso no momento. Isso significa que nem sempre avaliamos os prós e os contras completamente, pois uma decisão que tomamos hoje pode não ser a mesma que tomaríamos daqui a um mês.

É difícil controlar como chegamos a essas decisões ou examinar como poderíamos ter feito uma escolha melhor. Aprender com nossos processos de tomada de decisão pode ajudar a agilizar futuras decisões e compreender nossos padrões de pensamento e resultados subsequentes.

Você pode aprender como tomar decisões melhores mantendo um diário

É aqui que a ideia de um diário de decisão surge quando você cria um relato físico dos processos de pensamento que você toma durante uma decisão. A vantagem de escrever seus processos de pensamento são três: você pode revisitar e analisar os vários fatores que usou, isso o força a organizar seus pensamentos e, portanto, pensar com mais cuidado sobre os diferentes resultados e evita o hábito de viés retrospectivo porque você tem uma referência escrita de como você chegou a uma determinada conclusão.

No entanto, com um diário de decisão vem a necessidade de estrutura. Não é um diário tradicional onde nossos pensamentos aleatórios e quase confusos são escritos terapeuticamente. Em vez disso, ele precisa de uma abordagem mais precisa e estratégica para permitir que nossos eus futuros olhem para trás e compreendam o processo pelo qual passamos na época.

Se seu diário de decisões não puder ser bem estruturado nisso Maneira, não há sentido em mantê-la

Quando se trata de criar um diário de decisão, é importante incluir os tipos certos de perguntas para permitir que você veja o processo de tomada de decisão de todos os ângulos. Isso o ajudará com o melhor feedback possível se você tiver que tomar a mesma decisão ou uma decisão semelhante no futuro. Abaixo está uma estrutura básica que você pode seguir com um exemplo do que você pode escrever.

  • Data e hora da decisão: dia/mês/ano
  • A decisão: se devo ou não ir para um novo função no trabalho.
  • Como estou me sentindo ?: Confiante / focado / relaxado / exausto / zangado / ansioso - é importante conhecer as circunstâncias emocionais que cercam sua decisão, então seja muito honesto.
  • Qual é o contexto desta decisão ?: Eu me sinto preso em meu cargo e isso está afetando minha paixão pelo trabalho.
  • Quais são os problemas ?: Não há mais nenhuma progressão em minha função e não estou mais desenvolvendo nenhuma nova habilidade, meu gerente atual não dá apoio e eu gostaria de explorar um outro lado do negócio / empresa do qual sinto que estou afastado.
  • Quais são as complicações ?: Causando reações negativas em minha equipe e em outros colegas de trabalho, saindo em um momento em que a carga de trabalho é Alto. Ficarei feliz em ficar na mesma empresa ou devo fazer uma pausa limpa?
  • Quais são as soluções alternativas? Procure uma função em outro lugar completamente ou permaneça na minha posição atual.
  • Quais são os resultados possíveis? Serei muito mais feliz em uma função diferente e em desenvolvimento e ganhando novas habilidades, mas isso também pode causar animosidade em minha antiga equipe, tornando a nova função difícil, pois eu ainda preciso interagir com eles em algum nível. Poderia ser mais benéfico para mim encontrar um emprego em outro lugar para experimentar uma nova empresa?
  • Quais são minhas expectativas sobre o resultado e as probabilidades? Provavelmente serei muito mais feliz nesta nova função e sinto que estou desenvolvendo minha carreira em uma direção diferente, o que me dá mais contentamento e realização em minha vida. Talvez minha antiga equipe não fique tão chateada quanto eu acho que ficará e se ficar, eu posso lidar com isso. A mudança e a experiência valem a pena. Se eu mudar para uma empresa totalmente nova, será uma experiência positiva e valerá a pena o incômodo? Isso significaria um possível deslocamento mais longo para algum lugar, ou posso acabar trabalhando com pessoas com quem não me dou bem.
  • Resultado: fui para o trabalho interno e fui contratado para .
  • Revisão de 6 meses (data) - o que aconteceu e o que eu aprendi: ainda estou no cargo. Tem sido um desafio e experimentei alguma animosidade com minha antiga equipe, mas senti que lidei muito bem com isso e me permitiu desenvolver minhas habilidades interpessoais. No entanto, sinto que deveria ter sido mais corajoso e procurado outro emprego, pois acho que estou mais infeliz com a empresa do que pensava. Aprendi que preciso ignorar o caminho 'seguro' e não permitir que minha ideia de uma zona de conforto me impeça de buscar algo diferente no futuro.

O exemplo acima mostra o bruto processo de pensamento que foi levado. Ao escrever, eles foram capazes de reconhecer que sua decisão foi realmente baseada em suas emoções e bloquearam a capacidade de tomar uma decisão mais corajosa. Ter isso documentado ajudará a mostrar como a decisão poderia ter sido tomada melhor.

Essa ideia de um diário de decisão é injetar controle de qualidade . Não importa em que área da sua vida você está tomando a decisão - seja encerrar um relacionamento, deixar um emprego ou comprar um carro - o hábito de manter um diário de decisões permitirá que você veja seus padrões de tomada de decisão ao longo do tempo e ajudar a descobrir como melhorá-los no futuro.