Aumente seus poderes de observação
Vida

Aumente seus poderes de observação

  • Meu marido e eu estávamos andando por uma rua movimentada no centro de Chicago. De repente, meu marido engasgou.

    “O quê?” Eu disse.

    “Você não viu isso?”

    “Não, do que você está falando?”

    "Na nossa frente. Um pássaro simplesmente desceu e tentou pegar um sanduíche da mão daquela mulher. ”

    “ Não brinca, isso é loucura! ”

    “ Você realmente não é tão observador, sabe disso? ”

    Ele estava certo. Embora eu seja um escritor e tenha ouvido inúmeras vezes que a observação mais apurada torna a prosa mais interessante, este não é o meu forte. Quando estou fora de casa, geralmente fico muito pensando para processar com cuidado o que está acontecendo ao meu redor.

    Você pode naturalmente se concentrar, mas quando está no trabalho, é um ótimo observador é fundamental para o seu sucesso. Você será capaz de avaliar melhor o que está funcionando e o que não está e adaptar suas abordagens para se adequar ao seu ambiente. Também é mais fácil para bons observadores captar mensagens e dicas não faladas, resultando em relacionamentos mais fortes e empáticos com outras pessoas.

    Uma das minhas resoluções de ano novo é praticar algumas técnicas que colegas e amigos compartilharam . Talvez eles também ajudem você.

    Esteja atento

    Uma vez por dia, escolha um horário para relaxar em um lugar calmo e tranquilo. Feche os olhos e deixe a tensão nos músculos ir embora. Tente interromper todas as atividades em sua mente, em vez de se concentrar em sua respiração e nos sons e cheiros ao seu redor. Reconheça como é o espaço embaixo de você. Se sua mente começar a divagar, volte suavemente ao presente e fique lá por 15 minutos ou mais.

    Sente-se em um local público e registre**

    Reserve alguns minutos para sentar no parque, na biblioteca ou no shopping. Veja realmente as pessoas ao seu redor e preste atenção ao que elas estão vestindo, como andam e as interações que têm com outras pessoas.

    Registre os detalhes que passam por seus sentidos, como a obra de construção que começou uma rua depois, ou um cliente atrasado batendo na porta de uma loja fechada. Escreva o que vier à mente, incluindo como a cena o faz se sentir.

    Crie histórias

    Quando estiver no trem ou na fila de espera, observe os estranhos na proximidade. Observe suas características e comportamento e imagine como são suas vidas - onde moram, o que fazem para viver, quem são seus familiares etc. Você pode fazer a mesma coisa com fotos de pessoas que você vê em revistas ou online .

    Coma conscientemente

    Em vez de devorar seu almoço enquanto trabalha em sua mesa, faça uma refeição sem distrações - até mesmo conversando. Coma devagar para observar o cheiro e o sabor da comida e sua textura ao mastigar.

    Caminhe em vez de dirigir

    Caminhar permite que você interaja mais com o ambiente, o que é útil para aprimorar suas habilidades de observação. Observe o clima, a quantidade de comercialização e tráfego, a influência da natureza e se o cenário ao seu redor é calmo ou caótico. Adivinhe o que planejadores urbanos, desenvolvedores residenciais ou arquitetos paisagistas tinham em mente quando projetaram o local.

    Tire seus fones de ouvido

    Da mesma forma, enquanto estiver em trânsito a pé ou em um veículo, você pode observar melhor os arredores e ouvir conversas e ruídos interessantes se não estiver dedicando toda a sua atenção ao seu iPod.

    ## **Consuma entretenimento ativamente

    É tentador perder o foco enquanto ouve uma música favorita ou assiste a um ótimo filme. Mas de vez em quando, é inteligente praticar suas habilidades de observação, pensando sobre o significado por trás das letras de um compositor, ou o que o diretor queria dizer quando filmou uma cena de uma maneira particular. Isso também pode ajudá-lo a desfrutar de seu entretenimento mais plenamente!

    (Crédito da foto: foto macro do olho verde de uma mulher via Shutterstock)