7 lições de vida que aprendi jogando basquete
Comunicação

7 lições de vida que aprendi jogando basquete

Jogo basquete há mais de uma década, mas só recentemente percebi como essa metáfora brilhante é para a vida. Eu perdi muitos jogos na minha carreira. Provavelmente mais do que ganhei, se for realmente honesto. Provavelmente, também perdi mais arremessos do que fiz.

No início da minha carreira, não tive muito sucesso. No treino e na prática, fui muito bom. Eu fui assertivo. Eu fiz tiros. Eu liderei minha equipe. Eu apenas joguei como sabia que podia. Mas eu nunca poderia colocá-lo junto em um ambiente competitivo, em um jogo real. Como você provavelmente pode imaginar, isso me deixou louco. No final, porém, as coisas mudaram. Eles melhoraram. Muito melhor, na verdade. Se você está intrigado (vamos, é claro que está), continue lendo. Se você gosta de metáforas (e basquete), você vai adorar:

1. Eu jogo melhor quando estou relaxado.

Quando estou frustrado, jogo péssimo. Eu forço coisas. Fiquei chateado. Eu tiro fotos ruins. Eu ignoro meus companheiros de equipe. Eu fico agitado facilmente. E é difícil sair dessa.

Quando estou relaxado, jogo muito bem. Eu jogo de graça. Eu não forço nada. Eu li o jogo. Eu deixei vir para mim. Eu levo meu tempo. Impaciente. Eu tomo decisões melhores. É mais fácil entrar "na zona".

Também consigo me concentrar melhor na coisa mais importante: vencer. Quantos pontos marquei, quantos rebotes consegui ... essas coisas deixam de ter importância. Tudo que me importa é vencer. E, visto que é isso que me interessa, meu jogo segue de acordo.

2. A assertividade leva apenas a grandes coisas.

Se eu dirigir para o aro de forma assertiva, provavelmente vou marcar um gol ou ser enganado, ou ambos. Se eu for atrás de uma recuperação assertiva, provavelmente vou conseguir. Se eu jogar na defesa assertiva, meu colega ficará confuso e cometerá erros. Quanto mais assertivo você for, mais rápido obterá o que deseja.

No entanto, há um equilíbrio delicado entre assertividade e agressividade. Quando você é assertivo, sabe o que quer e vai atrás com foco. Mas, você também está relaxado o suficiente para ser inteligente sobre isso. Quando você é agressivo, seus pensamentos ficam turvos, ou você simplesmente não pensa. Você age com mão pesada e comete erros como resultado. Você pode conseguir o que deseja momentaneamente, mas não dura, porque como você conseguiu isso é insustentável. Assertividade é a escolha que você deseja fazer.

3. Trabalhei muito duro por muito tempo para melhorar.

Isso é simples. Eu poderia apenas arriscar um palpite na quantidade de fotos que tirei no meu quintal, no parque e na prática ao longo dos anos. É bem em seis dígitos, eu diria. E isso nem mesmo é praticar todos os dias. Eu não sou um jogador profissional de basquete. Então, quantas fotos mais eu precisaria tirar para que fosse realista? Em dobro? Triple?

Você trabalha duro e de forma inteligente porque sabe que vai valer a pena. Não amei absolutamente cada minuto de treino de basquete, mas fiz isso porque, quando entrei na quadra para jogar, queria saber se seria bom. Que eu poderia fazer tiros. Valeu a pena colocar isso na quadra.

Eu sabia que podia jogar porque passei anos e anos melhorando; a evidência estava bem na minha frente. Ou, melhor ainda, a evidência fui eu.

4. Autoestima = desempenho

Eu costumava ser ótimo em treinamento. Eu jogaria relaxado, livre, inteligente. Eu atirei bem. Fiz boas jogadas. Eu leio o jogo facilmente. No geral, eu joguei o melhor que pude na maioria das vezes. Sempre fui um dos melhores jogadores. No entanto, a única coisa que me deixou muito frustrado foi que eu nunca conseguia reproduzir isso nos jogos. Eu sempre meio que congelava. Tudo exigia muito esforço e nem sempre recebia muitas recompensas. Era tão irritante, e lembro-me de ficar chateado depois de muitos jogos porque não tinha jogado como sabia que podia.

A realidade é que eu não achava que era bom o suficiente. Não pensei que eu pudesse fazer isso. Era como se eu não achasse que tinha permissão para jogar o meu melhor (se isso ressoa em você, dê uma olhada nas 3 coisas que vão dar a você uma autoestima mais forte do que o homem de ferro).

Depois de deixar de lado essas crenças extremamente limitantes, foi quase como mágica. Comecei a jogar como fazia nos treinos. Relaxado, assertivo, atirando ... era fantástico. Isso era o que eu estava esperando todo esse tempo. Desde então, ganhei campeonatos e prêmios individuais, e tudo se deve a uma mudança em como eu estava pensando, não minhas habilidades físicas. Acabei de desenvolver uma profunda convicção de que era bom o suficiente e tinha permissão para sair e jogar e realmente me divertir com isso. Funciona infinitamente melhor e é muito mais divertido do que a alternativa. Chocante, eu sei…

5. É um jogo de equipe

Você não pode vencer um jogo de basquete sozinho; você simplesmente não pode. Você precisa de seus companheiros de equipe. Já estive em times em que fui o melhor jogador e tentei vencer o jogo sozinho. Não é divertido. Fiquei frustrado por ter que fazer tudo, ou melhor, pensando que tinha que fazer tudo. Acabei jogando de forma egoísta e ressentido com meus companheiros. Os melhores times em que joguei tiveram muitos bons jogadores e jogamos bem juntos. Todos jogam com seus pontos fortes e nós ajudamos uns aos outros a fazer isso. Com isso, ganhamos mais jogos e nos divertimos mais. Eu sei qual opção prefiro.

6. Pontuação

Se quiser ganhar uma partida de basquete, você precisa ser capaz de colocar a bola no aro. Se esta não é uma metáfora para definir e alcançar metas, eu não sei o que é. Se quiser marcar, você precisa atirar. Para se tornar um grande atirador, você precisa praticar. A razão pela qual você pratica? Porque você quer se tornar grande. Porque é importante para você. Porque você é assim.

As melhores equipes da NBA arremessam em torno de 50%, mas geralmente menos, o que é outra ótima metáfora para atingir metas. Às vezes você perde. Às vezes você falha. Você não terá sucesso todas as vezes, mas com certeza terá. Se você trabalhou duro para continuar melhorando, você fará melhores chutes e marcará mais pontos e será um jogador mais eficaz. Você terá sucesso.

Também acho que quanto mais difícil é o tiro, mais satisfação tenho em fazê-lo. Isso é algo que eu realmente não percebi até escrever este artigo e é uma boa lição para lembrar!

7. Deixando ir

Cada time tem muitas posses em qualquer jogo de basquete. Você vai marcar muitas cestas e vai perder muitas também. Você também pode aceitar. Na NBA, o nível de basquete mais alto do mundo, a maioria dos jogadores arremessa cerca de 50%, senão um pouco menos. O que, para os gênios da matemática entre vocês, significa que eles erram cerca de 50% também. Estes são os melhores jogadores do mundo e “apenas” acertam metade das tacadas. Se eles levassem cada falha com eles para a próxima possessão e pensassem sobre isso, preocupados com isso, obcecados por isso acontecer novamente ... o que você acha que aconteceria? Eles podem estar frustrados? Eles podem perder a confiança? Acha que eles são péssimos? Provavelmente. Isso parece útil?

É importante deixar ir. Você deu a bola? Deixe ir. Você perdeu um tiro crucial? Deixe ir. Por que você se apegaria a isso? Não há nada a ganhar. Aprenda com ele e siga em frente.

Como você se deixa levar? Você tem que confiar em si mesmo. Se você acredita que deixar ir é a decisão certa, então você pode viver com qualquer resultado dessa decisão.

Crédito da foto em destaque: Air / Thomas Hawk via flickr.com